引起黄斑变性的原因有很多，影响也是黄斑变性的原因之一。人们长时间受阳光照射，会使眼睛的晶状体受到阳光紫外线的刺激发生慢性损伤，其中紫外线中的长波辐射线对晶状体的损伤会更为严重。此外，长时间受灯光等辐射线的影响也容易发生黄斑变性疾病。

  1  定期散瞳验光，佩戴适度眼镜。每年至少接受一次全面的眼底检查。

  2 多做户外运动，现代社会学习工作压力大，休闲也以室内活动游戏为主，多做户外运动，既可增强机体抵抗力，又可脱离看电视用电脑等近视环境。

  3  做眼保健操 坚持每天做眼保健操，尤其长时用眼后，可有效缓解视疲劳。

  4  少年眼底黄斑变性的患者，早期中心视力有所下降，但眼底改变不明显，如果早期发现视力异常下降，应想到该病的可能，及时治疗，将疾病早期控制

  5  蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质，如微量元素、维生素等，黄斑变性的出现与微量元素、维生素缺乏有关，因此建议多吃蔬菜水果、不饱和酸有较强的抗氧化能力强的食物。　

  希望对您有所帮助，任何疾病的治疗都是越早治疗越好，眼科疾病就更不要说了，眼睛是人们最重要的器官之一，如果治疗不及时的话，会造成不可挽回的后果。